Kennismakingsgesprek

Je kan voor een eerste kennismaking een online gratis gesprek boeken van twintig minuten. Indien je een langer kennismakingsgesprek wilt, worden hiervoor kosten in rekening gebracht. Zie de pagina 'opties en tarieven'.

Intake

Na aanmelding krijg je eerst een intakeformulier opgestuurd. Het intakeformulier bevat algemene vragen en specifieke vragen over verschillende onderwerpen. Aangezien de vragenlijst uitgebreid is en een intake voorbereid dient te worden, wordt verzocht de vragenlijst maximaal 48 uur voor aanvang ingevuld terug te sturen.

De intake duurt gemiddeld een uur, maar kan qua tijdsduur afwijken. De tijdsduur hangt af van wat je invult en van je hulpvraag. De tarieven zijn inclusief voorbereiding, nawerktijd en administratie. Aan de hand van een intakeformulier worden jouw behoeften in kaart gebracht. Het intakeformulier dient vooraf aan de intake ingevuld te worden. Aan de hand van je behoefte en wensen wordt aangegeven wat voor aanpak het beste bij jou zou passen. Doorgaans vind de intake online plaats.

Voedings- en beweegdagboek

Er wordt je geadviseerd om gedurende een week een dagboek bij te houden waarin je je voeding en beweging bijhoudt. Zorg dat dit niet afwijkt van je wat je normaal doet en ga geen calorieën tellen als je dat voorheen niet deed of andere aanpassingen doen. Dit kan een passend advies negatief beïnvloeden. 

Eerstvolgende consult

Tijdens dit gesprek bespreken we de uitkomsten van de intake. Indien er tijdens de intake te weinig tijd was om alle belangrijke zaken te bespreken, dan zal dat alsnog in het eerstvolgende consult plaatsvinden. Op basis van je hulpvraag wordt een plan van aanpak besproken. Er wordt een behandelplan voorgesteld en uitgewerkt. Ook krijg je opdrachten mee. 

Vervolgconsulten

Een kort traject duurt drie maanden. Een gemiddeld traject duurt zes tot twaalf maanden. Dit is afhankelijk van je voortgang en behoeften. Voor groepscoaching wordt een andere behandelduur gehanteerd.